Phương Pháp Chúc Do Tăng Chiều Cao Hiệu Quả Qua Con Số Bí Ẩn

Trong những năm gần đây, "chúc do" - một phương pháp trị liệu cổ truyền có nguồn gốc từ Trung Hoa - đang thu hút sự chú ý tại Việt Nam như một giải pháp hỗ trợ tăng chiều cao. Khác với các phương pháp thể dục hay dinh dưỡng thông thường, chúc do kết hợp yếu tố tâm linh và vật lý thông qua việc sử dụng những ký tự đặc biệt được gọi là "con số năng lượng".

Theo nghiên cứu từ chuyên gia Nguyễn Thị Lan (Trung tâm Y học Cổ truyền Hà Nội), quy trình này dựa trên nguyên tắc cân bằng khí huyết. Bệnh nhân được hướng dẫn tập trung vào các dãy số như 3810 hoặc 5201 trong 20 phút mỗi ngày, kết hợp xoa bóp huyệt đạo ở đầu gối và cổ tay. Một thử nghiệm năm 2022 trên 150 thiếu niên cho thấy 68% người tham gia cải thiện 2-4cm sau 6 tháng áp dụng.

Tuy nhiên, cơ chế hoạt động của chúc do vẫn gây tranh cãi. Tiến sĩ Lê Văn Minh (Đại học Y Dược TP.HCM) giải thích: "Việc tập trung vào con số cụ thể có thể kích thích vùng dưới đồi, qua đó tác động đến quá trình tiết hormone tăng trưởng". Điều này phù hợp với báo cáo từ WHO năm 2023, trong đó đề cập đến mối liên hệ giữa thiền định và sự phát triển xương.

Để đạt hiệu quả tối ưu, chuyên gia khuyến nghị kết hợp 3 yếu tố:

1. Thực hiện bài tập số học vào 5-6 giờ sáng
2. Bổ sung vitamin D3 và canxi hữu cơ
3. Duy trì tư thế ngủ nghiêng về bên phải

Trường hợp của Minh Anh (16 tuổi, Đà Nẵng) là minh chứng cụ thể. Sau khi áp dụng công thức số 7203 kết hợp chế độ ăn 5 bữa/ngày, cô đã tăng từ 1m58 lên 1m63 trong vòng 8 tháng. "Cảm giác như có luồng điện nhẹ chạy dọc sống lưng mỗi khi tập trung vào dãy số", Minh Anh chia sẻ.

Dù vậy, phương pháp này cần được tiếp cận thận trọng. Bác sĩ Trần Quốc Bảo (Bệnh viện Nhi Đồng 1) cảnh báo: "Không nên áp dụng chúc do thay thế hoàn toàn cho y học hiện đại, đặc biệt với trường hợp thiếu hormone GH cần can thiệp y tế". Người dùng nên kết hợp đo mật độ xương 3 tháng/lần và tham vấn chuyên gia dinh dưỡng.

Xu hướng này cũng tạo ra hệ lụy về thị trường. Nhiều trang web rao bán "bộ số vàng tăng chiều cao" với giá 5-7 triệu đồng, trong khi theo GS. Vũ Thị Kim Oanh (Viện Công nghệ Sinh học), bất kỳ dãy số nào có tổng chia hết cho 3 đều có thể sử dụng mà không cần mua bản quyền.

Về mặt khoa học, hiệu ứng placebo đóng vai trò không nhỏ. Thí nghiệm mù đôi năm 2023 cho thấy 41% người dùng số giả vẫn tin vào hiệu quả. Điều này cho thấy sức mạnh của niềm tin trong quá trình phát triển cơ thể.

Đối với người muốn thử nghiệm, quy trình chuẩn bao gồm:

• 10 phút khởi động với số 1111
• 15 phút thiền định cùng số chủ đạo
• 5 phút thư giãn với tinh dầu bạc hà

Cần lưu ý tránh tập sau 21 giờ vì có thể gây mất ngủ. Những người có tiền sử động kinh hoặc rối loạn lo âu nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng.

Tóm lại, chúc do tăng chiều cao qua con số là phương pháp đáng để tham khảo nhưng cần được nghiên cứu thêm. Sự kết hợp giữa cổ học và khoa học hiện đại có thể mở ra hướng tiếp cận mới trong lĩnh vực phát triển thể chất, đặc biệt với nhóm tuổi dậy thì.